В этом году руководство компании поставило задачу организовать проект по здоровому образу жизни, который мы связали с подготовкой к Алматы марафону. Так в нашей компании появился проект Миллион Шагов за Сто Дней. Идею проекта мы услышали в Инстаграм.

Задача проекта – быть в хорошей физической форме через ходьбу, получая энергию и  встраивая полезные привычки. Для этого уделять себе каждый день минимум 40 минут  – ходить быстрым шагом, без наушников, желательно на свежем воздухе.

Проект предполагал ходить 10 000 шагов ежедневно, но каждый ходил в своем темпе, достигая свой Миллион шагов в комфортный отрезок времени. Чтобы мотивировать друг друга, мы подводили еженедельные итоги😊

Мы закончили проект в день Марафона 28 сентября 2025.

В проекте участвовали 36 человек из городов Алматы, Астана, Шымкент, Костанай, Тараз.

7 человек прошли за это время Миллион шагов, а одна коллега прошла Два Миллиона шагов!

Проект запомнился энергией, хорошим самочувствием и мотивирующим окружением.

Отзывы коллег:

удивительным было то, что работала я физически, а эффект, в большей степени, получила психологический.

Проект дисциплинировал, сблизил с коллегами и, конечно, положительно повлиял на физическое здоровье.

Хотя проект закончился, привычка активного образа жизни осталась.

Этот проект стал для меня настоящим открытием. У меня появилась новая привычка делать 10000 шагов и теперь без прогулки не проходит ни один день.

Ждем следующего лета и нового проекта!