Fatigue, défenses immunitaires

Le surmenage, une mauvaise alimentation ou encore le stress peuvent jouer un rôle sur notre d’énergie physique ou mentale, voire notre immunité.

Notre hygiène de vie a un impact sur l’énergie dont nous disposons, ainsi que sur la capacité de notre corps à se défendre contre les agressions extérieures.

Ainsi, un rythme de vie trop intense, de l’anxiété, ou encore une alimentation déséquilibrée fragilisent notre corps et peuvent entrainer une fatigue passagère. Ces évènements impactent également nos défenses immunitaires : notre organisme, affaibli, a plus de difficultés à nous protéger contre les agressions extérieures.

L’alimentation est une source d’apport essentiel de vitamines et minéraux dont nous avons besoin pour conserver un bon métabolisme énergétique. En complément d’une alimentation variée et équilibrée, un apport complémentaire en vitamines et minéraux peut aider à soutenir son immunité ou à retrouver son énergie physique et mentale.