Eczéma atopique : comment soulager les démangeaisons ?
La dermatite atopique est une maladie chronique qui se caractérise par l'association de zones de rougeur cutanée, de démangeaisons sévères et de sécheresse intense apparaissant lors des poussées caractéristiques de la maladie. Pendant les poussées d'eczéma atopique, l’envie de se gratter est souvent difficile à contrôler. Or, plus vous grattez la zone affectée, plus vous fragilisez cette zone de peau augmentant le risque de pénétration d’agressants extérieurs (allergènes, polluants, bactéries pathogènes...) favorisant encore plus les démangeaisons. C’est le cercle vicieux démangeaison-grattage, extrêmement gênant et culpabilisant. Comment limiter ce cercle vicieux ?
Les zones touchées évoluent avec l'âge
La dermatite atopique ou eczéma atopique peut débuter dès les premières semaines après la naissance. Elle se présente sous forme de poussées plus ou moins localisées avec des lésions rugueuses très sèches et rouges qui démangent, voire qui suintent :
- Sur les zones rebondies du visage, les membres et le ventre des enfants de moins de 2 ans
- De 2 à 15 ans, sur les grands plis (arrière du genou, intérieur du coude), les mains, poignets, chevilles et au visage (autour de la bouche, paupières, arrière des oreilles)
- Au visage (surtout les paupières), cou, grands plis et mains chez l’adulte1.
En général, la dermatite atopique disparaît au cours de l’enfance (50% avant 5 ans), mais 10 à 15% des cas persistent jusqu’à l’âge adulte.2
Quelles sont les causes de l’eczéma atopique ?
Les causes exactes de l’eczéma atopique sont inconnues. Néanmoins la conjonction de certains éléments peut expliquer son apparition :
- La génétique : entre 50 et 70% des individus atteints d’eczéma atopique ont un parent au premier degré qui l’est aussi. Si les deux parents sont atteints, le risque pour l’enfant de développer un eczéma atopique atteint 80%.2
- Les allergies aux pollens, squames animales, acariens, poussières et moisissures
- Le frottement à des tissus synthétiques et à la laine
- Le stress
- La transpiration
- Certains produits du quotidien : parfums, savons, lessives et adoucissants
Comment réduire la fréquence des poussées d’eczéma atopique
Certaines règles hygiéno-diététiques peuvent aider au quotidien et limiter la fréquence des poussées :
- Maintenir la peau hydratée quotidiennement, en appliquant un émollient en large quantité après la douche, et d’autant plus par temps sec
- Préférer les bains entre 27 et 30°C, pour une durée de 5 minutes seulement3
- Utiliser des lavants doux : la peau atopique manque de corps gras, les formes galéniques douces de types huiles, gels et crèmes lavantes sont donc à privilégier, ou un Syndet*, par exemple sous forme de pain dermatologique
- Utiliser du coton ou du lin plutôt que des tissus synthétiques, qui peuvent être plus irritants
- Aérer régulièrement les pièces de vie
- Privilégiez des produits sans parfum ajouté sur votre peau.
Que faire lors des poussées, en période de démangeaisons ?
Il est essentiel de consulter un médecin pour diagnostiquer la maladie, évaluer sa sévérité et bénéficier d’une prescription si nécessaire. En plus de ce point essentiel, voici des conseils pour éviter le grattage répété, qui peut donner lieu à des marques (excoriations) et provoquer un épaississement de la peau (lichénification) :
- Utiliser une roulette de massage, pour soulager sans griffer
- Faire appel au froid, qui atténue provisoirement les démangeaisons, par exemple avec une poche « rafraîchissante », le sèche-cheveux en mode « air froid »…
- Mettre des gants en coton la nuit, pour éviter de s’écorcher durant le sommeil
- Couper les ongles courts
- Occuper vos mains, l’esprit, évacuer le stress avec des respirations profondes.
- Appliquer une crème adaptée
La solution Bayer
En cas d’eczéma atopique non sévère
BepanthenSensiCalm® est un dispositif médical qui soulage rapidement les démangeaisons en cas d’eczéma atopique non sévère en réparant la barrière cutanée altérée. Il peut être utilisé par toute la famille (bébés, femmes enceintes ou allaitantes, personnes âgées), sur tout le corps et le visage (dont les paupières) et aussi souvent que nécessaire (à noter néanmoins que chez le nourrisson, une utilisation à long terme et sur une grande surface nécessite de prendre un avis médical). Cette crème, qui contient une technologie de lipides lamellaires et de la provitamine B5, favorise la réparation naturelle de la peau, est sans parfum, sans cortisone, sans conservateur, et a été testée cliniquement.
Plus d’informations sur BepanthenSensiCalm®.
Dispositif médical
Produit de santé réglementé qui porte au titre de la réglementation un marquage CE. Lire attentivement la notice. Demandez conseil à votre pharmacien. Bayer Consumer Care AG. 01/2023
*Un Syndet est sans savon (Synthetic Detergent)
Sources :
1 - https://www.fondationeczema.org/comprendre/localisations
2 - https://www.inserm.fr/dossier/dermatite-atopique-eczema-atopique/
3 - Wollenberg A et al. Consensus-based European guidelines for treatment of atopic eczema (atopic dermatitis) in adults and children: part I. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018 May;32(5):657-682.
