Quelles plantes permettent de lutter contre le stress ?

Publié le 31/05/2023

Problèmes de sommeil, anxiété, fatigue fréquente, irritabilité, douleurs au dos, problèmes digestifs, de poids, perte de libido… 72 % des français déclarent avoir déjà ressenti plus de deux symptômes dûs au stress¹. Face à ce chiffre important, la nécessité de clarifier les mécanismes du stress, sa raison d’être, ses symptômes et les ressources pour le gérer, apparaît indispensable.

Le stress, un message du corps

Le stress est une réaction produite par l’organisme face à une situation spécifique et constitue un système d’alerte. En effet, ponctuellement et sur une période courte, le stress peut être considéré comme une réaction normale et un message bénéfique, par exemple lorsqu’il invite à la vigilance et à la concentration face à une situation à risque. C’est lorsque le stress est trop intense, trop répété ou sur une période trop longue, avec des symptômes qui s’installent, que le stress peut devenir une difficulté et altérer des points clés du quotidien, notamment le sommeil ou l’humeur.

Fonctionnement et symptômes du stress

Le stress s'accompagne de perturbations perceptibles chez toute personne, tels qu'une accélération des battements du cœur, une respiration plus courte, des mains moites, des tensions musculaires… et des mécanismes psychologiques pour mettre en place un système de défense. Il peut donc avoir des conséquences sur le corps, l’humeur et l’attention :

Le corps : douleurs articulaires, crampes, perte d’appétit ou fringales, transpiration excessive, maux de ventre, difficultés d’endormissement…
L’humeur : nervosité excessive, sensibilité accrue, susceptibilité, perte de confiance en soi…
L’attention : perte de concentration, oublis, erreurs, maladresse, lapsus…

De nombreuses situations peuvent engendrer du stress : un surplus de travail, une situation familiale difficile, des examens, un changement de vie… Tout le monde peut en être sujet, pour des raisons très différentes et des manifestations variées. Alors comment s’aider pour le gérer ? Parmi les ressources possibles, les plantes anti-stress.

41%

de la population française utilise des traitements naturels pour soigner les maux du quotidien.

Connaître et comprendre les plantes anti-stress

Certaines plantes et substances d’origine végétale ont des vertus : elles peuvent être apaisantes, sédatives, anxiolytiques, dynamisantes… Des qualités aujourd’hui reconnues par les français, puisque 41 % utilisent des traitements naturels pour soigner les maux du quotidien².

La solution Bayer

Complément alimentaire contre le stress

Parmi les plantes anti-stress, on compte la Rhodiola Rosea, connue pour aider le corps à résister au stress et à améliorer l’humeur, et Bacopa Monnieri, connue pour aider la concentration et les performances intellectuelles.

EuphytoseZen^® a été développé pour soutenir la résistance physique et émotionnelle au stress grâce à une association unique de Rhodiola Rosea et Bacopa Monnieri.