Règles abondantes : connaître, comprendre, agir

Les règles abondantes, bien qu'elles soient fréquentes, restent un sujet souvent tabou et méconnu. De nombreuses femmes ne réalisent pas qu'elles peuvent être prises en charge. Certaines pensent même que leurs règles trop abondantes sont normales ce qui les empêche de rechercher des solutions thérapeutiques, bien qu’elles soient disponibles. C'est ainsi que beaucoup d'entre elles subissent ces symptômes des années durant sans savoir qu’un soutien médical est à leur portée.

Sommaire

• Qu’est-ce que les règles trop abondantes ?
• Comment savoir si j’ai des règles trop abondantes ?
• Quels sont les symptômes liés aux règles hémorragiques ?
• Quelles sont les causes des règles trop abondantes ?
• Quel est l'impact ou quelles conséquences sur la qualité de vie des femmes ?

Les règles trop abondantes ou ménorragies² sont une affection médicale caractérisée soit par des règles trop longues (>7 jours) , soit par des règles trop fréquentes (<21 jours) , soit par un flux sanguin trop important (>80 ml par cycle contre 35 à 40 ml normalement). Cette affection peut survenir seule ou en association avec d’autres symptômes. En moyenne, une femme sur cinq¹ est touchée par cette condition à un moment donné de sa vie.

Malgré leurs effets et leur incidence élevée, de nombreuses femmes ignorent que les règles trop abondantes sont une affection médicale. Près de 59 % des femmes concernées pensent que leur état est normal pendant les règles². Il est difficile pour les femmes de déterminer exactement ce que sont des règles abondantes, car les menstruations diffèrent d’une femme à l’autre.

La perte de sang moyenne durant un cycle menstruel est généralement de 30 à 40 ml. Un cycle menstruel est considéré comme abondant lorsque la perte de sang dépasse 80 ml, ce qui correspond à environ 6 cuillères à soupe. Pendant les jours de flux trop abondant, les femmes doivent changer leur protection hygiénique toutes les heures, et ce, pendant plusieurs heures d'affilée.

Une méthode efficace pour évaluer le flux menstruel et détecter d'éventuelles ménorragies est le score de Higham. Il consiste à quantifier le nombre de protections hygiéniques utilisées chaque jour des règles, en notant le degré de saturation de celles-ci et la présence de caillots pendant les règles. 
 

Les symptômes qui accompagnent les règles trop abondantes vont au-delà de l’inconfort associé au flux excessif. Les symptômes comprennent des écoulements de caillots sanguins durant les menstruations, des signes d’anémie tels que fatigue et essoufflement ou encore des douleurs abdominales basses et pelviennes.

Il existe des traitements pour les règles trop abondantes. C’est pourquoi il est important que médecins et patients discutent de toutes les options thérapeutiques disponibles afin de s’assurer que chaque patiente ait accès au traitement le plus adapté à ses besoins.

Les règles trop abondantes peuvent être causées par diverses conditions de santé. Afin de discuter de sa situation personnelle et d’obtenir un accompagnement adapté, les femmes souffrant de ménorragies peuvent à tout moment faire appel à leur professionnel de santé.

Les causes courantes des ménorragies :

• Changements hormonaux : les fluctuations hormonales, notamment autour de la ménopause, sont des causes fréquentes de règles abondantes.
• Problèmes gynécologiques : des affections telles que les polypes, les fibromes, l'endométriose, les infections pelviennes et l'hyperplasie de l'endomètre peuvent entraîner des menstruations abondantes.
• Troubles de la coagulation sanguine : certaines conditions qui affectent la coagulation peuvent augmenter le flux menstruel.
• Traitements médicaux : certains traitements comme les médicaments anticoagulants peuvent également contribuer à des saignements plus lourds.

Le stress et l'anxiété liés à la gestion quotidienne des menstruations trop abondantes, ainsi que la peur de tacher ses vêtements, occupent souvent les pensées des femmes souffrant de ménorragies. Cette préoccupation constante peut engendrer une irritabilité exacerbée par les douleurs physiques et l'inconfort associés aux règles. Il devient également difficile de se concentrer car l'inconfort et le stress émotionnel perturbent la capacité d'attention. Les règles trop abondantes ne sont alors pas seulement un défi physique mais aussi une source de tension émotionnelle qui affecte fortement la qualité de vie de ces femmes.

Au-delà du simple désagrément, les règles trop abondantes ont un impact significatif sur la vie de nombreuses femmes. Trop souvent considérées comme normales, ces menstruations excessives demeurent un sujet dont on ne parle pas suffisamment, laissant ainsi certaines femmes penser qu'elles doivent simplement les accepter. Lever le voile sur cette réalité est une première étape pour permettre aux femmes de rechercher un soutien médical, et plus largement sensibiliser à l'importance de ce sujet.
 

Bayer France engagée pour la santé des femmes : télétravail supplémentaire en cas de règles abondantes

Sur l’initiative d’une équipe Bayer France engagée pour la santé des femmes, l'entreprise propose 10 jours de télétravail supplémentaires par an. De plus, ces collaboratrices sont exemptées du jour de présence obligatoire sur site, favorisant ainsi leur bien-être au travail pendant cette période contraignante et harassante. Ces mesures, adoptées par le Comité de Direction de Bayer France, montrent que la santé menstruelle et plus généralement la santé des femmes est prise très au sérieux par l’entreprise, contribuant à un environnement professionnel plus inclusif.

Sources :

1 - Sondage réalisé par Opinium Research pour Hologic, entre juillet et août 2017, en Grande-Bretagne, auprès de 1 000 femmes souffrant de règles abondantes. Pour en savoir plus : https://regles-abondantes.fr/

2 - Bitzer J et al. Open Access J contraception
2013;4:21–28: 5 (Heavy Menstrual Bleeding https://www.bayer.com/en/pharma/heavy-menstrual-bleeding)

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