Hygiène intime : halte aux tabous, prenez soin de vous !

Selon une étude réalisée au Royaume-Uni, 49% des femmes aimeraient pouvoir parler de leur santé intime plus ouvertement¹. Un besoin qui rivalise avec la gêne, le tabou, et notamment l’appréhension d’être questionnée sur sa vie sexuelle. Pourtant, irritations, démangeaisons, brûlures, odeurs dérangeantes, pertes anormales, peuvent arriver pour de multiples raisons : un pantalon trop serré, des sous-vêtements en tissu synthétique, une hygiène excessive ou insuffisante, le stress, la prise d’antibiotiques…

Deux choses semblent donc importantes : libérer la parole sur ce sujet de santé, et donner tous les moyens aux femmes de comprendre leur corps pour l’accompagner au mieux.

La flore vaginale : une barrière en équilibre

La flore vaginale, appelé également microbiote vaginal, est composée de milliards de micro-organismes qui s’équilibrent entre eux. Par exemple les lactobacilles, historiquement appelés flore de Döderlein, créent une acidité hostile aux mauvais microbes. Au sein de la flore, ils participent à l’équilibre en neutralisant par exemple Candida albicans, une levure naturellement présente dans la flore mais qui ne doit pas proliférer. Si la population de lactobacilles diminue, un déséquilibre du microbiote peut se créer et exposer à des risques de mycose vulvo-vaginale.

Cet exemple démontre que les pathologies ne sont pas toujours consécutives à un comportement spécifique. Il est donc sans fondement d’associer un dysfonctionnement intime à un comportement à risque, ou négligent, et nécessaire de désamorcer la culpabilité : quand ça ne va pas, il est naturel de chercher conseil et de se soigner !

Toilette intime : des gestes simples au quotidien²

Opter pour un gel lavant doux sans savon, sans parfum et au pH physiologique
Ne pas utiliser de gant de toilette, susceptible d’être porteur de germes, préférer simplement des mains propres
Nettoyer la vulve (petites et grandes lèvres), de l’avant vers l’arrière, puis la zone anale.
Ne pas savonner l’intérieur du vagin et ne pas faire de douches vaginales, qui altèrent la flore vaginale et risquent de créer des déséquilibres.
Rincer à l’eau claire, puis sécher en tamponnant avec une serviette dédiée.

Les 10 règles d’or pour prendre soin de son intimité donnent également des indications sur le choix, le port et le lavage des sous-vêtements.

Toilette intime : des besoins qui évoluent

Les besoins en santé intime évoluent avec le contexte et l’âge : des rougeurs peuvent apparaître chez les petites filles, des démangeaisons peuvent survenir pendant la grossesse, une pratique sportive ou la prise d’antibiotiques peut générer des irritations, la ménopause peut entraîner une sécheresse intime puis des irritations, la flore vaginale peut être déséquilibrée par le stress, le tabac, le diabète… Chacune de ces spécificités demande à être prise en compte, pour apporter des soins intimes adaptés à chaque étape de la vie.

Quand consulter ?

Le réflexe des femmes concernant la santé intime est souvent l’automédication.

Concernant les mycoses vaginales et/ou vulvaires, des traitements sans ordonnance (ovules, capsules vaginales, crème), sont disponibles en pharmacie. Dans ce cas, il est important de demander conseil à son pharmacien afin de confirmer le traitement. Un dialogue à entamer sans complexe, puisqu'on estime que près de 75 % des femmes connaîtront au moins une fois une mycose vulvo-vaginale dans leur vie³.
Les vaginoses bactériennes nécessitent un rendez-vous médical : le médecin ou le gynécologue pourra alors prescrire un traitement antibiotique, après un éventuel prélèvement local (pour confirmer l’infection bactérienne). Une vaginose bactérienne est à suspecter lorsque les symptômes suivants sont constatés : une odeur intime caractéristique de poisson dit “pourri”, des pertes vaginales de couleur blanche ou grise. La vaginose bactérienne peut également être asymptomatique.

La solution Bayer

Santé intime : un soin quotidien

Hydralin^® Quotidien est un gel lavant au pH spécialement étudié pour convenir à l’acidité naturelle de la zone intime. Sa formulation contient de l’acide lactique, un postbiotique naturel de la flore intime, ainsi que de l’extrait de lotus (aux propriétés adoucissantes), de la glycine (calmante et adoucissante) et du panthénol (hydratant). Hydralin^® Quotidien est un produit d’hygiène de la zone intime adapté pour un nettoyage quotidien tout en douceur.

Hydralin® Quotidien